頭のツボで思うツボ!
初夏の陽気で過ごしやすくなってきましたね。
付属治療院では『初夏のダブルキャンペーン』を開催中です。
今回は、キャンペーンメニューの一つから、ヘッドケアについてご紹介したいと思います。
ヘッドケアは、頭部のツボを刺激しもみほぐすコースです。
効果は以下のようなものがあります。
1.自律神経の調整、リラックス効果
頭部には、多くの神経やツボがあり、筋肉もついています。それらを刺激することで、副交感神経と交感神経のバランスが整います。
さらに副交感神経が優位に働き、血行の促進やリラックス効果につながります。
2.首や肩こり、頭痛の軽減
重たい頭を支え続けている首。頭の筋肉をほぐすことで、首や肩の血流が良くなり、コリがほぐれやすくなります。
3.眼精疲労の軽減
頭や首には、眼精疲労に効果のあるツボがたくさんあります。
ツボや筋肉をほぐすことで、目の筋肉の緊張も和らぎ血行が良くなります。
4.リフトアップ効果
顔と頭の皮膚はつながっています。頭皮をほぐすことで皮膚が引き締められ、リフトアップ効果が生まれます。
もちろん、血流も良くなるので、浮腫みの改善にもなります。
実際に受けられた方に直後の感想を伺うと、『首肩もスッキリした』『視界が明るくなった』『気づいたら寝ていた』など、効果を実感していただけております。
では、頭にたくさんあるツボの中から、いくつかご紹介しましょう。
1.百会(ひゃくえ)
頭のてっぺんにあるツボです。
百(多数)のツボが会う場所という由来があり、名前の通り百(多数)の病に効果があるといわれる万能ツボの一つです。
2.神庭(しんてい)
百会よりも前、髪の生え際から1センチくらい上にあるツボです。
イライラや不安など、精神的な不調を和らげてくれる効果があります。
そこから髪の生え際にそって耳の上まで、ほかにもたくさんのツボが並んでいます。
3.太陽(たいよう)
こめかみにあるツボです。ここには側頭筋という筋肉が通っており、眼精疲労や頭痛などに効果があります。
4.天柱(てんちゅう)
首の後ろ、髪の生え際あたりにあります。首を支える大きな筋肉が通っており、首肩のコリや頭痛改善に効果があります。
また、天柱の少し外側には、風池(ふうち)というツボもあり、同様の効果があります。
ほかにも頭や首にはたくさんのツボがあり、ヘッドケアではそれらを刺激してほぐしていきます。
私たち鍼灸師は、筋肉や神経、ツボの位置を熟知しており、的確に触れることで、施術の効果を最大限に発揮することができるのです。
ぜひ、鍼灸院で行われているリラクゼーションメニュー。
キャンペーンに合わせて経験してみてくださいね。
きっとツボにはまることと思います!
神戸東洋医療学院付属治療院
池邉 由実
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神戸 三宮で鍼灸といえば
神戸東洋医療学院付属治療院
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