頭のツボで思うツボ！
初夏の陽気で過ごしやすくなってきましたね。
付属治療院では『初夏のダブルキャンペーン』を開催中です。
今回は、キャンペーンメニューの一つから、ヘッドケアについてご紹介したいと思います。
ヘッドケアは、頭部のツボを刺激しもみほぐすコースです。
効果は以下のようなものがあります。
１．自律神経の調整、リラックス効果
頭部には、多くの神経やツボがあり、筋肉もついています。それらを刺激することで、副交感神経と交感神経のバランスが整います。
さらに副交感神経が優位に働き、血行の促進やリラックス効果につながります。
２．首や肩こり、頭痛の軽減
重たい頭を支え続けている首。頭の筋肉をほぐすことで、首や肩の血流が良くなり、コリがほぐれやすくなります。
３．眼精疲労の軽減
頭や首には、眼精疲労に効果のあるツボがたくさんあります。
ツボや筋肉をほぐすことで、目の筋肉の緊張も和らぎ血行が良くなります。
４．リフトアップ効果
顔と頭の皮膚はつながっています。頭皮をほぐすことで皮膚が引き締められ、リフトアップ効果が生まれます。
もちろん、血流も良くなるので、浮腫みの改善にもなります。
実際に受けられた方に直後の感想を伺うと、『首肩もスッキリした』『視界が明るくなった』『気づいたら寝ていた』など、効果を実感していただけております。
では、頭にたくさんあるツボの中から、いくつかご紹介しましょう。
１．百会（ひゃくえ）
頭のてっぺんにあるツボです。
百（多数）のツボが会う場所という由来があり、名前の通り百（多数）の病に効果があるといわれる万能ツボの一つです。
２．神庭（しんてい）
百会よりも前、髪の生え際から1センチくらい上にあるツボです。
イライラや不安など、精神的な不調を和らげてくれる効果があります。
そこから髪の生え際にそって耳の上まで、ほかにもたくさんのツボが並んでいます。
３．太陽（たいよう）
こめかみにあるツボです。ここには側頭筋という筋肉が通っており、眼精疲労や頭痛などに効果があります。
４．天柱（てんちゅう）
首の後ろ、髪の生え際あたりにあります。首を支える大きな筋肉が通っており、首肩のコリや頭痛改善に効果があります。
また、天柱の少し外側には、風池（ふうち）というツボもあり、同様の効果があります。
ほかにも頭や首にはたくさんのツボがあり、ヘッドケアではそれらを刺激してほぐしていきます。
私たち鍼灸師は、筋肉や神経、ツボの位置を熟知しており、的確に触れることで、施術の効果を最大限に発揮することができるのです。
ぜひ、鍼灸院で行われているリラクゼーションメニュー。
キャンペーンに合わせて経験してみてくださいね。
きっとツボにはまることと思います！
神戸東洋医療学院付属治療院
池邉 由実
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神戸 三宮で鍼灸といえば
神戸東洋医療学院付属治療院
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また、昔の人が滝行しているのをみて、その頃は理解できませんでしたが、今では私も、真冬のベランダで震えながら毎日お灸をしているので、気持ちがわかります。
みなさんは、青魚の背がなぜ青いかをご存じですか？
このことから、ミトコンドリアが元気に活躍してもらう方が、私たちには有益だと理解していただけるのではないでしょうか。
