「日日是好日（にちにちこれこうじつ）」
皆さんはこの言葉を聞いたことはありますでしょうか。
これは禅の言葉で「1日1日が良い日である」ということなのですが、言葉の意味を掘り下げると「その日その日が最高でかけがえのない１日であって、よい日になるように一生懸命生きましょう」というようなことを表しています
今年10月、この題名の本が映画化されました。
樹木希林さんがとても味わい深い茶道の先生を演じられ、少し話題になった作品でもあります。
作者が自身の人生の折々と茶道を絡めて感じ学んだことが記された内容です。
茶の湯では、11月に「炉開き」をおこないます。
「炉開き」とは、「風炉」の使用をやめて「炉」を開き、
新しい季節を迎えるようにすることです。
風炉や炉といっても何のことかさっぱりだと思います。
「風炉」とは茶釜に入れたお湯を沸かすための道具で、春夏に使われます。
「炉」とは茶室の畳の一角に囲炉裏のように床下を開けて、そこに灰をくべ、茶釜を火にかけるようにしたものです。
春夏の暖かい季節には火をたぎらせて湯を沸かす釜はできるだけ客人からは遠くに、秋冬の寒い季節には暖かさが少しでも感じてもらえるよう客人の近くへと位置を変えるのです。
また「炉開き」では、初夏に摘んで寝かせていた新茶を始めて使う「口切り」がおこなわれます。
これらのことから「炉開き」は「茶人の正月」とも言われます
「炉開き」がおこなわれるのは11月と書きましたが、正確には「亥の月、亥の日」です。
「亥の月、亥の日」は陰陽五行説で「陰気」と「水」を表すことから、
火災を逃れると考えられました。
そのため、「亥の月、亥の日から火を使い始めると安全」といわれ、
この日に炉開きが行われるようになったのです。
茶道で使われる抹茶は、茶園を黒い布などで覆い太陽の光から遮断し
葉緑素が豊富になった茶葉を揉まずに乾燥させ蒸し臼で細かく挽いたものです。
粉末なのでお茶の葉の栄養素を全て取り込め、
最近では海外でも人気があります。
製造過程の差から煎茶とは含まれる成分の比率が異なります。
美容に良いとされるビタミンEやカテキン、美肌効果や免疫力を向上させる
ビタミンC、良質な睡眠を促すテアニンを多く含みます
なかでもテアニンは日光に当たるとカテキンに変化するので、
抹茶のように日光を遮って製造されたものに多く含まれます。
テアニンにはリラックス効果があるといわれ、
良質な睡眠、集中力の向上、冷え性の改善へとつながる働きがあるといわれています
いいこと尽くしの抹茶ですが、カフェインも多く含みますので、空腹時に飲むと胃の不調を感じることもあり、コーヒーと同じく1日の摂取量には注意が必要です
茶道というと少し敷居は高く感じられるかもしれませんが、たまには茶席で居住まいを正して抹茶をいただくのも、日ごろの喧騒から逃れられてよいかと思います
そして、正座で硬くなった身体をほぐしに鍼灸院にいらしていただければ（笑）
神戸東洋医療学院 付属治療院 田中 里佳
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神戸三宮で鍼灸といえば
神戸東洋医療学院付属治療院
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