生理期間を快適に過ごすために
女性の身体は幼少期から老年になるまで刻々と変化をとげていきます
概ね10～15歳で初潮を迎え閉経の年齢は平均50歳前後ですが、個人差があり40歳ぐらいで閉経になる人や、反対に55歳過ぎても生理が続く人もいます
短い人でも25年、長い人で45年ものお付き合いのある月経
みなさんは生理期間を快適に過ごす工夫を何かされていますか
私は生理期間中に布ナプキンを使用しています。
そこで今回は布ナプキンについてご紹介します
使い捨てナプキンには高分子吸収体が使われていて、それが生理痛を悪化させることがあり、
布ナプキンは綿100％で出来ていて身体に有害な物質を含んでいないため、生理痛がなくなるとの説があります
調べたところ、真偽のほどは確認できませんでしたが、私自身は布ナプキンを使い始めて生理痛がなくなりました
元々そんなに生理痛がきつい方ではありませんでしたが、
10年程前から布ナプキンを使い始めて生理痛が限りなくゼロに近い状態になりました
布ナプキンは綿100％で出来ているため、洗濯して何度でも使えます
今は血液もよく落ちる洗剤が市販されているので、綺麗に洗えます
手間がかかりますが、ずぼらな私でも手入れできています
使い捨てナプキンはとても便利で時間の節約になりますが、布ナプキンに変えて自分の生理に少し手間をかけてあげることで、生理に対する受け止め方が変わり、ストレスなく生理期間が過ごせると思います
私は、おかげで生理に対するストレスもほとんど無くなりました。確かに生理中は眠気も出やすく、いつものように元気いっぱい！と言う訳にはいきませんが、少しペースダウンしてのんびりした生活を送る週間だと考えると心身共にデトックスされる、ちょっとしたご褒美週間にも思えてきませんか
生理痛に対する鍼灸治療は、鎮痛剤で一時的に痛みを遮断するのとは異なり、生理痛が起こらない身体にする事が目的になります
その人の体の調子、痛みの種類や血液の状態によって原因を特定して、それを取り除く経穴(ツボ)を使って治療を行います
また原因に対するケアだけでなく、つらい症状の出ている腹部・腰部・肩こり・むくみ・頭痛といった部分のケアも同時に行うことが多いです。
身体にも手間をかけてあげることで身体自体をより身近に把握でき、コントロールしやすくなります
鍼灸治療によって鎮痛剤に頼らなくても生理痛そのものが生じにくい身体にしませんか
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神戸三宮で鍼灸といえば
神戸東洋医療学院付属治療院
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