2016年02月29日
4年に1度の！
今日は2月29日。
4年1度しか来ない、閏日ですね。
29日（ニク）であることから４年に一度の肉の日とも呼ばれています
お腹いっぱいお肉を食べるのは、とっても幸せですが、お肉は身体によくないイメージも強いですよね。
実際、お肉を食べることは身体に良くないのでしょうか？
お肉には身体を作ることに欠かせないたんぱく質のみならず、鉄分、ビタミン、コラーゲンなど健康や美容にうれしい成分がいっぱい！
また、赤身には脂肪を分解する成分も含まれていますので、お肉＝太るというイメージは正解とはいえません。
もちろん食事はバランスが大事ですので、お肉だけの生活では不足する栄養素もあります。
お野菜、お魚とバランスよく食べることが重要ですね！
29日肉の日くらいは、お肉をおなかいっぱい食べてもいいのではないでしょうか？
食べすぎてしまった後の胃もたれ解消には、ぜひ神戸東洋医療学院付属治療院で鍼灸治療をお受けください！！
********************************************************************
神戸 三宮 元町 で鍼灸といえば
神戸東洋医療学院付属治療院
********************************************************************
