適応能力について

みなさん、暑い日がまだまだ続きますね

この度は、暑さには関係のない話ですが、少しでも興味を持っていただければ幸いです

　みなさんは人間の体の中に「自然治癒能力」と言うものがある事はご存知ですね。鍼灸治療では、この能力を促進させることで、病気や怪我、痛みをとったりします

　今回はこの自然治癒力のように人間に備わっている別の能力、「適応能力」のお話をしたいと思います

　少し話しは変わりますが、みなさんの中で、体力が衰えた、動くのがしんどい、これは老化だからと言って、ご自身の体の変化を年齢で諦めていたりしている方はいませんか老化と言うものは確実にありますが、しかしながら同年齢の人が、見た目や体力、また痛みが同じでないことは良く分かっていると思います

　では、なぜ見た目や体力、痛みが同じように出てこないのでしょうか

　ここで、お話ししたいのが「適応能力」と言うものです。適応能力とは、ご自身が生活している環境に対して体が慣れていく能力です

　例えば、ウォーキングやジョギングを始めたときに、最初はしんどかった事が日を追う毎に少しずつ慣れていって、しんどくなくなったり、走るペースが早くなったりしていく仕組みです。日常にないような事を少し生活にいれていけば身体は良いほうに適応してくれます。人間にはこの適応能力があるので身体が変化していきます。凄く良いことですね

　しかしながらこの能力にはデメリットがありますそれは悪いほうにも適応するということです。人間は使わなければ身体の能力は衰えてしまうのです生活の中で、手を上げることが少なくなれば、手を上げる能力は衰えます。膝を持ち上げる事をしなければ膝が上がらなくなります。このように生活の中で、身体をあまり使わなくなれば、年齢に関係なく、身体は悪いほうに適応してしまいます。怪我のあと、病気のあとに上手に身体を動かせないなど感じたことは無いですか？これが悪いほうに適応している状態になります