夏季休暇のお知らせ

当院の夏季休暇は8/11(土)~8/16(木)までとさせていただきます。
8/17(金)からは通常通り開院致します。ご迷惑をおかけいたしますが、
よろしくお願い致します。

なお、付属薬店は、8/23(木)より営業いたします。

 

神戸東洋医療学院 付属治療院

暑いのはもうコリゴリ?

みなさん、おあつぅございます晴れ晴れ

そんな挨拶しか出てこない猛暑、いや、酷暑の神戸ですふらふら

 では、そんな暑い時期に身体に起きる事をお話します手 (パー)ボケーっとした顔手 (パー)

 

 さて、みなさんは、このように暑い季節には、コリは増えると思いますかexclamation and question減ると思いますかexclamation and question

冬の時期には寒さの為、自然と身体は縮こまります。また、体温が多く奪われないように皮膚の血管が収縮して血行も悪くなることから、筋肉が緊張しコリが増えることが、みなさんも感覚的に感じられているのではないでしょうかふらふら

 

 

それとは逆に暑い環境に身を置くと、身体は溶けそうに脱力し、筋肉も柔らかくなるように感じていませんかexclamation and question

 

それが案に相違し、知らず知らずのうちにコリが増えている方が多く見られます。寒い時期から心地よい暖 かさに変わるのであれば、確かに筋肉のこわばりもある程度ゆるみます手 (パー)

 しかし、このようなとても不快な暑さ・命の危険を感じるほどの暑さになると、みなさんが意識されるかどうかは別にして、身体は危機的な環境を感じ取り、それに対処すべく緊張状態におかれます。そして、その期間が長くなると筋肉には、コリが形成されはじめるのですがまん顔たらーっ (汗)

 

ですから、この時期にも首から肩、背中にかけても筋肉の緊張やコリが現れる方が増えます冷や汗2 (顔)

これは危機に対処するために働く自律神経の交感神経によるものだと考えられます。危機的な状況に対処する時間が短いとまだよいのですが、その時間が今年のように長くなりすぎると、その人の体質や体力によっては、身体にさまざまな変調をきたしますひらめき

それがますます熱中症にかかりやすい下地にもなると私は考えていますdouble exclamation

 

 もちろん、熱中症の予防には、適度なエアコンの使用・水分補給・休息を取ることがとても大切ですが身体にたまったコリを緩めておくことも大事なことですぴかぴか (新しい)

コンピューターである脳に熱をためないよう首から背中、手足などのコリをゆるめ、血行を良くし、うまく熱を循環させ、余分な熱を逃がしやすくしておくと、この酷暑を乗り切りやすくできるのではないでしょうかexclamation and question

さらに、すばやく熱を冷やす必要がある時には、ノドやわきの下・そけい部などを通る太い血管を、氷や保冷剤などで冷やすことをオススメします指でOK

 

脳に熱が溜まりすぎると、重度の熱中症となり、最悪のケースでは、シャットダウンである死に陥りますバッド (下向き矢印)バッド (下向き矢印)

軽度な熱中症の症状である頭痛や吐き気・身体の痙攣などを起こした後も、身体にはしっかり緊張やコリが現れています冷や汗 (顔)

そのようなときには、それらのコリを鍼灸治療などで軽減させる事も早く体調を戻すことに繋がりますダッシュ (走り出すさま)

 

今回は、あまりみなさんがご存じない鍼灸治療の活用法を、涼しく快適な治療院からお伝えしました猫2グッド (上向き矢印)

あぁ、それから、こんな風に快適な環境にいながらも熱中症予防のためと思い、水分を取りすぎて体調を崩している人が多いことの注意点については、紙面がなくなりましたので、来年の夏前にお届けします。興味ある方はそれまでにお越しください(笑)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

では、セミに負けない元気な夏を過ごしましょうウッシッシ (顔)晴れ

 

 

 

                                             

 神戸東洋医療学院 付属治療院 川上 靖

 

 

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月の影響・月の魅力

 月の満ち欠けが人の身体に影響することをご存知でしょうかexclamation and questionexclamation and question

人体を構成する組織と地表を構成する成分は非常に似ており、月の引力によって海の満ち干きがあるように人体にも影響を及ぼすと考えられたのが『バイオタイド理論』ですほっとした顔

 

 

 人の生と死が満月・新月に多いことや満月の時は興奮性の精神疾患が多発すること、交通事故が多いことも報告されていますボケーっとした顔

 満月と狼男の関係も、満月には人の攻撃性が高くなることを比喩した表現なのかもしれませんね手 (パー)ほっとした顔手 (パー)

 

さて、古くから中医学にも月の影響により人の中に流れる気や血が盛衰するという考えがありました。

「新月より月が生じはじめると気血も徐々に盛んとなり、衛気もめぐりはじめる。満月になると気血は充実し、肌肉は気血により十分に養われ頑強となる。満月より月が欠け始めると肌肉は気血の養いを失い、衰え経絡も虚ろになり体表の外衛である衛気は去り形のみとなる。」(『素問』八正神明論)

これは、新月に近いほど環境の変化における影響を受けやすくなり、風邪などをひきやすいということですあせあせ (飛び散る汗)

 

 

 一方で、新月から満月に近づく時期は身体のエネルギーが充実する時期であり、身体の抵抗力が上がる時期となりますうれしい顔

では、外部環境の影響を受けないためには何に気をつけたらいいのでしょうがまん顔がまん顔

すぐに実践できる簡単な予防法としては、食事は腹八分目、長時間座りっぱなしやゴロゴロ寝ることは避け適度に身体を動かしましょうdouble exclamation

また、鍼灸師おススメの自宅で出来るセルフケアとしては『足三里』に灸ですぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

日本には百姓万平という方がいて、200歳を有に超える長寿であったと伝書に残されていますほっとした顔

寛政八年、長寿の秘訣を聞かれた百姓万平は「吾が一族は月初めより八日間、足三里に灸をしていたからである。」と答えたそうです。

松尾芭蕉も『足三里』というツボに灸をして旅をしていましたから、昔から食あたりや病気の予防に用いられてきたのかもしれません。皆さんも足三里穴にお灸をして病気の予防を心がけましょうdouble exclamation

 

 

【足三里穴の探し方】

膝のお皿の上に母指をひっかけて中指があたるところです。

左足の足三里は左手で、右足の足三里は右手で探しましょう。

 

 

 もしわからなければ鍼灸師の先生に正しいツボの位置を聞いてみてくださいねるんるん (音符)るんるん (音符)付属治療院にてお待ちしておりまするんるん (音符)るんるん (音符)

 

 

【補足】

7月13日(金)は新月、7月28日(土)が満月となります満月

ちなみにですが、2018年7月28日(土)午前5時20分はミニマムムーンです満月

地球と月が一番遠く離れた時の満月をミニマムムーンといい、満月の瞬間の地心距離は約40万6千キロメートルなので地球の約8個分離れているんです!さらに、同日に皆既月食も見ることができるそうです揺れるハート

残念なことに、関西地方では午前5時7分には月が沈んでしまいます冷や汗 (顔)ですが、午前4時30分の皆既月食の始まりは確認できると思われますわーい (嬉しい顔)

『早起きは三文の得』、ぜひ早起きをしてミニマムムーンを観察してみてくださいぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

 

神戸東洋医療学院 付属治療院 鈴木 孝子

 

 

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鍼灸で健康寿命を伸ばしましょう

 

 6月の中頃、今年の11月に開催される「第8 神戸マラソン」の抽選結果が発表されました。私は過去に2回走ったことがありますが今年は残念ながら落選となってしまいました冷や汗 (顔)知人や患者さんの中には当選された方がいらっしゃるようで、少しだけ羨ましく思います冷や汗 (顔)

 結果発表があった数日後から、朝夕や週末にトレーニングに励むランナーの姿を今まで以上に目にするようになりました。走るのはおろか運動すら苦手な方からすれば、きっと考えられない光景かもしれませんねあせあせ (飛び散る汗)しかし、マラソンに参加される方の中には、これまで定期的に運動をする機会がなかった方達も不思議といらっしゃいます。球技や跳躍のような難しい技術を必要としない「ただ走るだけ」なので、やってみよう!と思えるのかもしれませんウィンク

 

 私は学生時代から部活でバレーボールをしていたのですが、マラソンに参加しようと思ったきっかけの一つは、「健康増進」のためでした。年を重ねる度に運動不足になり、体力・筋力の衰えをひしひしと感じていました。

私が担当している患者さんの中には、50歳や60歳を過ぎても日常的に運動を行っている方が大勢いらっしゃいます。はたして私自身はその年齢になったときに運動ができる身体なのだろうか・・・。いや、いつまでも元気な身体で生活をしたい!と、さらに思うようになりました。

最近はホットヨガを始めてみたり、無理のない程度にこの治療院がある14階まで階段で上がってきたりと、運動するように心がけていますほっとした顔

 

 

 さて、いつまでも健康な身体で・・・ということで、「健康寿命」という言葉をご存知でしょうかexclamation and question

 健康寿命とは、介護を受けたり寝たきりになるなどせずに、健康上の問題がない状態で日常生活が送れる期間のことをいいます。厚生労働省から発表された最新の情報では、男性は72.14歳、女性は74.79歳です。

平均寿命との差も年々縮小しており、食生活の改善などが寄与していると分析されています。寝たきりなどに陥ると要介護状態となってしまいますが、その最大の敵は「運動器の障害」だといわれています。運動不足や、腰痛・膝などの関節痛もその要因の一つです。リハビリ運動をするように指導された方もいらっしゃるかと思いますが、自立して生活を送るためには体力があり足腰が頑丈であることは大切です手 (パー)

 

 皆さんはこの健康寿命まで、健康な身体で生活できる自信はありますかexclamation and question

 不安だという方は、ぜひ少しずつでもいいので運動を開始してみましょうぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 しかし、急にマラソンなどの運動を始めると、身体中が悲鳴をあげてしまうことがありますあせあせ (飛び散る汗)また、運動習慣がない方にとっては、何から始めたら良いのか分からないという方も多いと思いますあせあせ (飛び散る汗)そんなときは、ぜひ治療院に来て先生方にご相談くださいほっとした顔指でOK

 

 鍼灸は、運動器疾患の治療を得意としています。運動の際に上手に身体が使えているかどうかは、筋肉のコリ方や左右のバランスなどを見ると分かる場合が多いです。

また、呼吸器系を強くするのにも鍼灸治療は有効です。不安なく日常生活を送っていただくためにも、アクティブに運動を行っていただくためにも、鍼灸治療が皆さんの支えになれば嬉しく思いますわーい (嬉しい顔)ムード

 

 

 

 

 

 

 

神戸東洋医療学院 付属治療院 池辺 由実

 

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あん摩、マッサージとは?

 

 神戸東洋医療学院付属治療院の通常メニューにはのっていませんが、あん摩マッサージ指圧師の有資格者による手技療法を50分5,000円で行っていますウィンクまた、2018年4月から日本で初めて「鍼灸学」と「推拿学」を同時に学習できる新しい学校として天津中医薬大学鍼灸推拿学院神戸校が開校しました鉛筆

 

 

 

 

 

 そもそも、あん摩やマッサージが行えるのは、あん摩マッサージ指圧師国家試験に合格した者のみですひらめき鍼灸師や柔道整復師と同様、国家資格が必要となります。推拿は中国の伝統的な手技療法で、中国の病院では有資格者のみが行うことが許されていますdouble exclamation

 

 今回のインフォメーションでは、皆さんがよく耳にすることも多い「あん摩」と「マッサージ」についてご紹介したいと思いまするんるん (音符)

 

 

 あん摩は中国で発展し、日本に伝わってきた手技療法です。あん摩は「按摩」とも書き、「按」=おす・おさえる

「摩」=なでるという意味からできた言葉ですexclamationぴかぴか (新しい)

 

 マッサージはヨーロッパで誕生しました。マッサージはフランス語ですが、もとはアラビア語の「Mass」=おす、ギリシャ語の 「Sso」=こねるから出来た造語とされていますexclamationぴかぴか (新しい)

どちらも、痛いところに手を当てる「手当て」的なものから、ごく自然に始まったとされており、手や指を使って、相手の体に「おす」「もむ」「さする」「たたく」「震わす」「引っぱる」などの刺激を与える手技療法ですほっとした顔

 

 

 

 治療方法に違いがあるとすれば、あん摩は衣服の上から行います。皮膚に直接触れることなく体の中心から手足の先に向かってを行い、主に気血や経絡の変調を調整します。 マッサージは、オイルやパウダーなどを使用し、直接、皮膚に触れながら手足の先から体の中心に向かって行い、主に血液やリンパ液の流れを良くします指でOK

 

 

 治療効果については、どちらも全身の筋を緩めながら血液循環を改善し、自律神経バランスを整えることで病気の予防や悪化防止、健康増進ができますうれしい顔グッド (上向き矢印)

 

 

 6月は1年の中で最も湿度が高く、どんよりした天気が続くため、体が重だるくなり体調が不安定になる人も多くなります。その様な状態を放置した結果、頭痛、めまい、喘息などが悪化することがあるのですが、原因は湿度の変化から起こる自律神経バランスの乱れとされています泣き顔あせあせ (飛び散る汗)

 

  毎年、梅雨の時期になると普段よりも体がだるいと感じている方は、体調を崩す前に予防として治療を受け、蒸し暑い梅雨を乗りきりましょうウッシッシ (顔)るんるん (音符)

 

             

 

 

 

 

 

 

 

 

神戸東洋医療学院付属治療院 光上 信幸

 

 

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